ベーグルにカビが生える今日この頃…

オッシャー！
久しぶりに通勤時投稿！！
13分で、どこまで書けるのか？

と言うことで、負けましたね、日本代表。
私がテレビのスイッチを入れた時は既に0ｰ1でした。
その後も、シュートチャンスの場面を作るものの、得点ならずでした。

ブルガリアの好調なディフェンスと、
隙あらば、ミドルレンジから狙う攻撃がイイですね～。

日本代表は6月4日に向けて、再調整するベシ！

おっと、もう到着です。
明日は練習です！
狭い会場ですのでボールタッチ中心に頑張りましょう！
トレセン組も頑張るベシ！！

しゅうまいくん、コメントありがとう！

それじゃ、ここまで。
待たね～

あまったベーグルは、フレンチトーストにしようと思ったら、牛乳がありませんでした・・・

オッシャー！！
どうも、コチラへの訪問者が少なすぎる・・・
もしかして、皆さん、見られないの！？

と言うことで、先週末は、運動会、ご苦労様でした！

しゅうまいから風早小学校では、紅組が優勝したとの報告がありました。
紅＝安芸津ということで、今年は良いことがありそうですね！
ちなみに、しゅうまいは、紅組だったのかしら？？

さて、６月はややのんびりと過ごす予定でしたが、
練習試合の申し込みがありましたので、現在、調整中です。
皆さん、心の準備をお願いしますゾ！

なんてったって、２冠達成チームなんだから、練習試合とは言え、
チャンピオンにふさわしい試合をしなければなりませんからね！？

とは言っても、試合はどちらが勝利するのかは分かりません。
純粋に、勝利に向かって全力を尽くすのみです！！

また、これからの試合は、プレッシャーとの闘いになるでしょう。
「勝たなければならない」と言うプレッシャーです。

ボールを蹴る、止める技術は身につけられても、
試合相手からのプレッシャー、そして、自分自身が生み出すプレッシャーを
受けながらも、練習時と同じようにプレーすることが必要になってきます。

ま、そのために平日練習をするんですけれどね。

チト、説教じみた内容になりましたが、私が言いたいのは、
皆さんは、闘うステージがランクアップしたということです。

もしかしたら、以前のような試合をすることもあるでしょう。
でも、そんな時に自分を信じることが出来るか。
仲間を安心させ、普段のプレーをさせる言葉をかけることができるか。

ボールを蹴るだけが、サッカーではないという、ステージに立ったのです。

オシ、それでは、今日はこの辺で～
おっと、そう言えば、最近、足がツル～！！と言う人が多いですね。
体が固い人が圧倒的に多いし・・・
足がよくツルと言う人は、マグネシウムなどのミネラル摂取が効果があるようです。
http://www.nikkeibp.co.jp/archives/404/404652.html
我がチームは、骨折症候群でもありますので、カルシウム＆マグネシウムなどイカガでしょうか？
コンビニでも売ってますしね。
モチロン、３食しっかり食べて、足りない栄養素を補給するのが基本ということをお忘れなく！
では、早寝早起き朝ごはんもお忘れなく。

じゃ、またね～

明日は、久しぶりにベーグルを作ろうと思います。ユウガ、食べに来るか？

オオッシャー！
３時のおやつは、ベーコン・エクスプロージョンでに決まり！！
http://www.bbqaddicts.com/blog/recipes/bacon-explosion/
運動会のお弁当にも最適ッス！！！

と言うことで、明日は東広島市内の各小学校で運動会が開催されますね。
天気は良いようですので、思いっきり、楽しんでください。

とは言うものの、水分補給とピラミッド作成時のバランスには気をつけましょう！

さて、安芸津少年サッカークラブの練習は土曜日の午後！
としており、個人練習で、技術的な部分を補っていたのが現状です。

最近、感じるのが、サッカーは大好きだけれど、
今ひとつ、思うようにボールコントロールできない。
自信を持ってプレーできない。
といった少年達が多いな～、と言うことです。

そこで、平日の練習を追加することで、現在、調整中です！！

とは言っても、練習の基本は土曜日ですし、追加する練習の対象は、
５・６年生のみと考えています。

メニューについては、ドリブル、パス＆トラップといった、
個人の技術を磨く時間とします。ゲームは無いと思います。

平日に磨いた個人技で、土曜日にチームの戦術を組み立てましょう！！

と言うことで、６月頃から始まるかもしれませんので、
気持ちの準備をしておいてくださいね～

ではでは、今日はこの辺で～

おっと、しゅうまいからコメントがきておりましたね。
２冠達成前に寄せられたもので、キャノン・スマイルで頑張るとの決意でした。
そして、試合はしゅうまいの頑張りもあり、見事、目標を達成することが出来ました！！

ひとつ記念日が増えた瞬間でしたね！！！
きっと、ソウタ達も喜んでくれていて、
コメントを送ろうとしているに違いないハズ！！

そうそう、賞状を私がまだ持っているのですが、
とりあえず、写真にしたものをアップしておきます。

原本はそのうち渡しますね。
じゃ、明日の運動会で好成績が出せるように、
早寝早起き朝ごはんでヨロシク！！

またね～

ヤリマシタ！イキナリ２冠達成です！！

オッシャー！！
投稿先は変わっても、入り方は、普段どおり！
なにか、キャッチーなフレーズを募集します！！

と言うことで、昨日は、東広島チャレンジカップ
そして、今日は、竹原チャレンジカップに参加してキマシタ！！

それぞれ、U-12,U-11と２チーム編成で挑みましたよ～

２日連続のチャレンジカップにチャレンジしたチャレンジャー達の
結果は如何に！！

それでは、早速、東広島チャレンジカップから！！
と、イキタイのですが、コチラでをご覧アレ！！

各グループ順位はコチラ！

そうなのです！
安芸津U-12は堂々の１位、そして、U-11は３位入賞！！

そして、U-12は高美ヶ丘と、U-11は東西条と順位決定戦を行いました。
U-12は7-1で勝利し、総得点２９と言うすばらしい成績で優勝することが出来ました！！

またU-11は、東西条と３位決定戦を繰り広げるのですが・・・
エート、結果は・・・憶えている人は、コメントヨロシク！！

そして、本日の竹原チャレンジカップの結果発表～！！
気になる当日抽選の結果は、コチラ！

そして、気になる試合結果は、ナント！優勝です！！！
各試合の内容は、ツイートをご覧頂くとして、
それにしても、優勝です！！

また、本日は１試合目から、相手へのアプローチが積極的で、
攻撃の場面が多かったです！
特に際立ったのが、フウキのスルーパスとユズキの献身的なポジショニングでした！

ココ最近、本領を発揮できていない試合が多かったので、
私自身が無理を求めているのかと感じておりましたが、
昨日、今日と、私の求めていることが正しかったと感じております。

そうです、みんなは勝負に勝てる技術・精神を備えているのです！
これからも、良いプレーが出来るよう頑張りましょう！！

それでは、今日はこの辺で～
そろそろ、黒瀬へのお迎えが来る頃かな～
ところで、みなさん、宿題は済ませておりますかな？

まだの人は、大至急で頑張るべし！！

そして、焼肉ぶち食って、疲労回＆来週の運動会に備えましょう！

それじゃ、早寝早起き朝ごはんでヨロシク～

またね～



笑顔に勝る武器は無し！？

オッシャー！
新居からの第１弾！！
今後とも、ごひいきくださいね！！！

と言う訳で、心機一転、心新たに、初心に帰る今日この頃。
心にしみる、この動画をご覧下さい！！

 

※携帯電話などでご覧いただけない方は、↓↓↓をクリック！！
http://youtu.be/03Qhn--4TV4

注目すべきは、プレーでなく、表情！！
楽しそう、というか、楽しんでいますよね。

失敗なんて気にしない。
というか、あえて失敗する場面などあれば、より、親しみが湧いてくることでしょう！！

さて、今週末は試合がありますので、
コンディション調整をヨロシクお願いしますね。

お土産話も聞かせていただけるのでしょうか？
もしかしたら、私達からもお土産話が出来るかもしれません。

じゃ、またね～

これまで、本当にお世話になりました、ありがとう！！

オッシャー！！

ひとめで分かる！円の面積！！
なるほどね～！！

と言うことで、修学旅行から帰ってキマシタか。
サゾ、楽しかったであろう！！

大魔王様のお土産は忘れていないであろうな？？

ユズ吉＆フウキからコメントがありましたね。
ユズ吉からは、次の試合に向けたコメント。
フウキは、お化け屋敷で半泣きになったこと。

それぞれ、忘れられない思い出になったことでしょう。

さて、ヨーロッパサッカーはリーグ終盤を迎え、
先日、リーガエスパニョーラをバルセロナが制し、
そして、イングランドプレミアリーグは香川擁する
マンチェスターユナイテッドが
優勝を飾りました！！

リーグ終了とともに去る監督もいますね。
マンチェスターＵからファーガソン監督、
マンチェスターＣからはマンチーニ監督、
スペインのレアルマドリーのモウリーニョ監督もでしょうか。

理由はそれぞれ、家庭の事情や成績不振などといわれております。

そうか、ついに、この時がキタか、と私も感じております。

かれこれ、２０年近くクラブのお世話になり、
このブログを通じて、たくさんの方と知り合うことが出来ました。

先日の西部地区大会を振り返り、
チームを勝たせることが出来なかった責任に
どう対応するべきか悩んでおりましたが、決心しました。

本当にありがとうございました。
振り返れば、たくさんの思い出があります。
楽しいことだけでなく、悔しい思いや、
悲しい出来ごともありました。
いずれも、私の人生の一部であり、切り離すことは出来ませんが、
後戻りは出来ません！！

突然のことではありますが、
本日を持ちまして、皆さんとお別れすることとなりした。
今までお付き合いいただいたことに、重ねて御礼申し上げます。

理由は、サーバーの容量不足といったところでしょうか。
次からは、写真や動画もアップできることになりますので、
引き続いて、ごひいきのほど、ヨロシクお願いしますね～！！

どう？
びっくりした人、いますか～？？

と言うことで、このブログはリニューアルして、
次のページへ引っ越すことにしました！！
http://akitsu-football.blogspot.jp/

とは言うものの、過去にアップした記事を
新しいページに移す作業が残っていますので、
約１年はこのページは見ることが出来ます。
（更新はされませんよ）


それでは、今日はこの辺で～
明日からは、新しいブログへお越しくださいませ～
引越しの状況も確認しながら、昔の記事を嗜んでみてください。
これぞ、温故知新！古きを訪ね、新しきを知る！！

では、怖かったお化け屋敷を思い出しながら、
お風呂＆トイレを済ませて、早寝するベシ！！
早起き＆朝ごはんもしっかりね～

じゃ、さよなら～

来週は、土日が試合です！自主トレ頑張りましょう！！

オッシャー！

牛すじ煮込みは、下茹で３回がうまさの秘訣！！
料理もサッカーも準備が大切なのよね～

と言う訳で、昨日は全日西部地区予選でした！
１１日を勝ち抜ければ、１２日にグループ決勝！！
修学旅行と重なっちゃうね！？
などと、今思えばチト寂しい会話を繰り広げておりましたね。

それでは、西部地区予選第１日の試合を振り返ってみましょう！！

第１試合
ＶＳ　井口台
試合の入り方は、最高でした！！
キックオフからボールが繋がり、相手が触らぬうちにシュート体制に入りました、
が、ココでシュートを撃てず、相手のカウンターを食らったため、
いつもの、腰引け安芸津をさらけ出すこととなりました。

いつもの舞台とは違うことで、緊張した選手も多く、それに加え、
尻が痛かったり、ふくらはぎが痛かったりした選手もいたようでした。
フウキがコーナーキックからあわせて、１点を返してハーフタイムに突入です。

前半で３失点。
ココまでのグループ予選での得点４２得点がマグレで無いことを示すためにも、
攻撃を仕掛け無ければなりません！！

そして後半は、ＧＫトッチャンの見せ場があったものの、
相手陣地での展開となり、相手ＧＫのファインセーブなどもあり、
再び、コーナーキックからフウキが決めるに留まりました。
タイガ、ナイスアシスト！！

と言う訳で、あえなく、初戦敗退。
会場の間違いを教えてくれ、励ましのコメントを頂いた、
Aサッカークラブサポーターサンに申し訳ない・・・

果たして、これが、本当の安芸津の実力なのでしょうか。
そうであれば、悩む必要は無いのですが、
どうも、納得イキマセン。納得イカンな～

はっきり言って、この記事を書く気にもなりませんでしたね～

と、は、言うものの、
試合はこれから続きますし、
６年生を終える頃には、成長した姿がみれれれば良いのでしょう、
と自分に言い聞かせていますし、一番悔しいのは、選手でしょうからね。
って、敗戦後、集合写真を撮ってもらっていた時の笑顔が、忘れられんが・・・

また、私も、一指導者として、精進したいと思いますので、
みんなで、頑張りましょう！！


それでは、今日はこの辺で～
修学旅行軍団は、ドコにいるのでしょう。
関西方面とのことでしたので、
キャプテン・シュンの関西弁が大活躍するのでしょうか？
くれぐれも、大魔王様への大阪城キーホルダーをお忘れなく！

うれしくてナカナカ眠れないのでしょうが、
次の日を快調に楽しく過ごすためにも、
早寝しましょうね。モチロン早起き＆朝ごはんは必須です！！

そうそう、カワちゃん、手首の具合はいかがであろうか？
ユヅキの看病を受けるが良い！

じゃ、またね～

来週は、土日が試合です！自主トレ頑張りましょう！！

オッシャー！ 牛すじ煮込みは、下茹で３回がうまさの秘訣！！ 料理もサッカーも準備が大切なのよね～ と言う訳で、昨日は全日西部地区予選でした！ １１日を勝ち抜ければ、１２日にグループ決勝！！ 修学旅行と重なっちゃうね！？ などと、今思えばチト寂しい会話を繰り広げておりましたね。 それでは、西部地区予選第１日の試合を振り返ってみましょう！！ 第１試合 ＶＳ　井口台 試合の入り方は、最高でした！！ キックオフからボールが繋がり、相手が触らぬうちにシュート体制に入りました、 が、ココでシュートを撃てず、相手のカウンターを食らったため、 いつもの、腰引け安芸津をさらけ出すこととなりました。 いつもの舞台とは違うことで、緊張した選手も多く、それに加え、 尻が痛かったり、ふくらはぎが痛かったりした選手もいたようでした。 フウキがコーナーキックからあわせて、１点を返してハーフタイムに突入です。 前半で３失点。 ココまでのグループ予選での得点４２得点がマグレで無いことを示すためにも、 攻撃を仕掛け無ければなりません！！ そして後半は、ＧＫトッチャンの見せ場があったものの、 相手陣地での展開となり、相手ＧＫのファインセーブなどもあり、 再び、コーナーキックからフウキが決めるに留まりました。 タイガ、ナイスアシスト！！ と言う訳で、あえなく、初戦敗退。 会場の間違いを教えてくれ、励ましのコメントを頂いた、 Aサッカークラブサポーターサンに申し訳ない・・・ 果たして、これが、本当の安芸津の実力なのでしょうか。 そうであれば、悩む必要は無いのですが、 どうも、納得イキマセン。納得イカンな～ はっきり言って、この記事を書く気にもなりませんでしたね～ と、は、言うものの、 試合はこれから続きますし、 ６年生を終える頃には、成長した姿がみれれれば良いのでしょう、 と自分に言い聞かせていますし、一番悔しいのは、選手でしょうからね。 って、敗戦後、集合写真を撮ってもらっていた時の笑顔が、忘れられんが・・・ また、私も、一指導者として、精進したいと思いますので、 みんなで、頑張りましょう！！ それでは、今日はこの辺で～ 修学旅行軍団は、ドコにいるのでしょう。 関西方面とのことでしたので、 キャプテン・シュンの関西弁が大活躍するのでしょうか？ くれぐれも、大魔王様への大阪城キーホルダーをお忘れなく！ うれしくてナカナカ眠れないのでしょうが、 次の日を快調に楽しく過ごすためにも、 早寝しましょうね。モチロン早起き＆朝ごはんは必須です！！ そうそう、カワちゃん、手首の具合はいかがであろうか？ ユヅキの看病を受けるが良い！ じゃ、またね～

昨日の作戦会議は、情熱酒場！！

オッシャー！！

明日の会場は、佐伯区佐伯総合運動公園ではなく、
廿日市市佐伯総合スポーツ公園！！
くれぐれも、お間違えの無いように！！

と言うことで、明日はいよいよ、5.11決戦！！

しかし、試合直前にまたもや残念なお知らせ・・・
皆さんもご存知のとおり、カワちゃんが負傷離脱となりました。
修学旅行直前でもあり、チト、楽しさが薄まってしまうかもしれませんが、
無くなってしまう訳ではありませんから、気持ち切り替えて楽しんできてね～！

そう言えば、俺も中学生の時、左腕を骨折して、修学旅行に行ったな～

さて、シュンからもコメントがありましたが、
コンディションの調整を万全でお願いしますよ！！
風呂上り＆寝る前のストレッチをヨロシク！！

そして、もう１つ大切なのが、明日の試合をイメージしながら寝ること！
自分が大活躍！までとはいかなくても、得意なプレーをイメージしながら寝ましょう！！

６年生が自信を持って試合に臨めることができれば、
必ず、勝てます！！自信持ってイキましょう！！

また、５・４年生も６年生に頼るのではなく、
自分が出来ることをやりきりましょう！！
出来ることを全力でやれば、きっと良い結果が待っています！！

ではでは、今日はこの辺で～
おっと、中学校の修学旅行団が広島空港に到着したようです。
東京は楽しかったでしょうか？

６年生は、くれぐれも、事故などには気をつけて、
大魔王様のお気に召すキーホルダーを買ってくるベシ！！
じゃ、明日の天気が晴れることを願いつつ、
早寝早起き朝ごはんでヨロシク～

明日は、先に行ってるからね～

そうか、８時半までやってたのか・・・。

オッシャー！！

増田よ、早期復活してくれよ～
オシ、トッチャン、出撃準備じゃ！

と、言うことで、明日から平日、つまり、現実が訪れます。
今日まで、のんびり過ごしていた方が多いと思いますが、
気分スイッチを入れ替えておきましょう！！

朝起きたら、することや、学校などですることをイメージしておくベシ！

また、コメントもたくさん頂きました。
ストレッチを頑張る人、
練習して思いでとなる試合を作る人、
菓子博に行った人、などなど。

私も今日は、縮景園と菓子博に行ってキマシタ！
縮景園ではのんびり出来ましたが、菓子博では人ごみの波の流れを読むのに大変でした。
お菓子を見るというより、お菓子好きな人を見に行ったという感じでしょうか。

フウキのコメントにもありました、宮島の鳥居はビューティホーでしたね。
君は、大名行列の中から、スイーツ姫を見つけることが出来たか？


さてさて、今日はこの辺で～
ホントに、休日気分から平日モードへスイッチを切り替えましょうね！
それでは、早寝早起き朝ごはんで、週末に向けてコンディションを絶好調にアゲましょう！！
そうすれば、試合も、修学旅行も良い思いでになるはずに違いない！！

またね～

人工芝でのスライディングによる生傷発生に気をつけましょう。

オッシャー！！

しまなみ海道も、やや、渋滞気味。
愛媛県ナンバーとサイクリストが多いですね。

と言うことで、今日は福山平成大学へ試合に行ってきました。
モチロン、私の試合ですよ！！

ポジションは、予想通りのセンターバック！！
期待通りに、ガンガン攻撃参加致します！！！

と言うものの、パスは繋がりますが、前線へ効果的なパスが
供給されず、ナカナカ得点できません。

昨日、少年達に「顔出し」の重要性について説明したところですが、
大人になっても、難しいプレーだと感じました。

私も、イニエスタになったつもりで、右サイドのペドロ（高橋さん）
に絶妙のキラーパスを出したのですが、人工芝の高摩擦係数のために、
無回転ボールも、いつの間にかコロコロボールに大変身の有様・・・

でも、楽しい！！
サッカーはオモシロい！！！

この試合は、終了間際に我がチームが得点し、辛うじて勝利することが出来ました！
皆さん、お疲れ様でした！！

さて、今日はこの辺で～
試合でスライディングしたら、膝をすりむいちゃってね～
ビタミンＣ誘導体を塗布して、かさぶた形成に取り組み中です。
結果はいかに！？

明日でついに連休が終わってしまいます。
悔いの残らないよう、計画的な一日にしましょう！
私は、何かと評判の菓子博へ行ってキマス！！

人ごみをフェイントでブチ抜いて、
お菓子ぶち食って帰ってくるデ～

そうそう、今回は４人のメンバーからコメントが届きました。
カワちゃん、次回の試合では顔出しを頑張りましょう！
しゅうまい＆カイちゃんはストレッチ＆リハビリを頑張りましょう。
カイちゃん、応援ありがとう！おかげで勝つことが出来ました！！
そしてそして、大魔王様からは、大阪城のキーホルダーの要望がありました。
これは、コーキ＆キャプテン・シュンに転送しておきましょう。

じゃ、皆さん、早寝早起き朝ごはん＆ストレッチ＋ボールタッチで、
連休を締めくくりましょう！！

またね～

修学旅行のお土産は、どんなキーホルダー？

オッシャー！！

あの家族たちは、今も焼肉を食べているのだろうか・・・
試合の後の焼肉は最高よね！！

と言うことで、今日はアルドーレ交流会　ｉｎ　入野スタジアム
に参加してキマシタ！！

ゴールデンウィークにも関わらず、
１６人の選手が集結しました！！

それでは、早速、試合結果発表～

第１試合
ＶＳ　アルドーレ
やはり、初戦は硬いですね～
もっと、リラックスしてくださいな。
押せ押せの展開でしたが、得点は３点に留まりました。
ポスト＆バーに当たった回数は数え切れず。
シュート練習も頑張りましょう！！
得点は、ヨッシーとコウキか？

第２試合
ＶＳ　酒屋（さけや）
この試合も、ペースを握ることが出来ましたが、
圧倒することは出来ませんでした。
またもや、クロスバー＆ゴールポストとお友達になった試合でしたね。
スコアは、４－１で勝ちました！！
カイちゃんの安定したセンターバックが素敵でした！！

２試合終了時で、ナ、ナント！負傷者＆アキレス痛者が続出！！
３試合目の鴎州戦を楽しみにしていただけに、チト、残念・・・
それにしても、エノチャンのくるぶしは大丈夫か？

第３試合
ＶＳ　鴎州
いつものスタメンとは大きく変更して挑みましたが、
結構、様になってましたね。
特に、センターバックのユズキも安定しており、
新しいポジションを発見できました。
３試合目とあって、体力も消耗したのか、コウキが強引に攻め込みましたが、
無得点の３失点で終わりました。

今回の反省点といえば、やはり、トップの動きでしょう！
中盤の選手がボールを出せるタイミングで、しっかりと顔出しをしましょう！！
練習時にボールコントロールが上手だからと言っても、
試合の場面で出来てこそ、本当の技術です！！

トップがしっかり顔出しすることによって、
トップにボールを入れてから展開する場面をもっと多く作りましょう！！

それにしても、怪我人が続出ですね。
ふくらはぎストレッチをヨロシクお願いしますよ！！
5.11を記念日にするためにも、コンディショニングを大切にしましょうね。

それでは、今日はこの辺で～
皆さん、明日は何をされるのでしょうか？
私は、福山平成大学へ試合に行ってきます！！
おそらく、ＤＦ出場でしょうが、得点できるよう頑張ります！！
皆さんも、軽いボールタッチなどで感覚を研ぎ澄ませてくださいな。

じゃ、早寝早起き朝ごはんでヨロシク！！
またね～

全日西部地区予選組合せ発表～！！

と言うことで、組合せをアップしておきます。
初日を突破すれば、５．１２も試合が出来ます！！
頑張りましょう！！！

じゃ、またね～

GWと言えば！？

オッシャー！

ＧＷに突入！！
早速、法面の草取り完了！！！
結構、腰に効くな・・・

と言うことで、黄金週間こと、ゴールデンウィークですね。
天気もよさそうですので、お出かけには最高でしょう！

とは言うものの、明日はアルドーレ交流会に参加します！
日頃のトレーニングの成果を試すのはモチロンですが、
やはり、５．１１に照準を合わせて、試合の組み立てを確認しましょう！！

組み合わせ仁ついては、緊急避難ページにアップしておきますので、
確認をお願いします。

また、しゅうまい君からは、初戦突破の意気込みがコメントされており、
心強く感じております！！

初めての大舞台で、怖気ずに、立ち向かう勇気を持てれば、
いつものサッカーが出来るでしょう。
結果にとらわれず、自分達のサッカーに徹底して取組みましょう！！


それでは、今日はこの辺で～
明日は、７時にＢ＆Ｇに集合ですよね。
試合も２０分ハーフ×３試合ですので、気合入れて頑張りましょう！！

じゃ、早寝早起き朝ごはんでヨロシク！！